La MT est une technique mentale très simple et très naturelle, qui se pratique quelques instants matin et soir, assis confortablement les yeux fermés. Durant sa pratique l’on fait l'expérience de niveaux de plus en plus apaisés de l'esprit, puis l'on s'ouvre par moments à un état de profond silence intérieur, qui se traduit subjectivement pas un état de bien-être, de félicité, que l’on va intégrer dans sa vie quotidienne avec la régularité de la pratique.
La Méditation transcendantale doit son efficacité à son absolue simplicité. Pas de concentration, pas d'effort, pas de contrôle de l'esprit. Ce qui étonne ceux qui, d'après leurs lectures ou expériences passées, ont conclu que la méditation devait être quelque chose de difficile.
La Méditation transcendantale a été à ce jour l’objet de plus de 600 études effectuées dans 200 universités et instituts de recherche indépendants situés dans une trentaine de pays. Les résultats ont été publiés dans plusieurs revues scientifiques importantes de renom.
La première étape consiste à participer à une séance d'introduction au cours de MT. A la suite de cette séance, si vous désirez poursuivre, vous aurez l'occasion de vous entretenir avec un instructeur de MT certifié et vous inscrire à l'un des cours qui ont lieu régulièrement à l'Institut.
du mardi 15 octobre à 19h30 par Zoom
du lundi 21 octobre à 19h30 par Zoom
du mardi 29 octobre à 19h30 par Zoom
sur rendez-vous (indiquez SVP vos disponibilités)
Qu'est-ce que l'Ayurveda ?Quels sont ses origines et fondements ?En quoi consiste une consultation ?Que peut-elle m'apporter ?*** Consultations avec le Dr. S. Sharma les 12-13 avril
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